Die Nudelparty vor dem Lauf

Um lange Strecken auf Vollgas zu Laufen, brauchen die Muskelzellen vor einem Lauf Energie in Form von Kohlenhydraten. Unsere Apfelblütenlauf Pasta-Party ist gemeinsames Kohlenhydrate-Essen am Abend vor dem großen Lauf. Diese gezielte Kohlenhydrat-Aufnahme vor einem Wettkampf heißt unter Sportlern auch Carbo-Loading. 

Nudeln sind besonders beliebt, um die Glykogenspeicher vor dem Lauf aufzufüllen. Nudelsaucen u.a. aus frischem Gemüse liefern zusätzlich Vitamine und Proteine. (siehe auch Runner´s World

 

 

Die Anmeldung zur Nudelparty erfolgt direkt mit der Online-Registrierung zum Lauf.


Und das Beste: Startunterlagen und Welcome Bag können direkt vor Ort schon abgeholt werden.
Das ist entspannt und spart Wartezeit am Lauftag!


Get-together am Vorabend

Samstag, 22. April 2017, 18.00 bis 21.00 Uhr, bei action medeor/Vorst

 

Ausgabe der Startunterlagen sowie der Welcome Bags vor Ort

 

Unsere Pasta-Party beinhaltet:

- Nudelvariationen al dente u.a. mit Spaghetti, Farfalle, Tagliatelle

- dazu passende verschiedene Nudelsaucen zur Auswahl

- frische Gemüselasagne

- sowie weitere Kleinigkeiten als kulinarische Vorbereitung auf den Lauf

 

Kostenbeitrag € 7,50 p.P. / Getränke exklusive.

 

Die Anmeldung erfolgt mit der Online-Registrierung zum Lauf hier.

 

Speisen von:


Vorläufige Planung, Änderungen vorbehalten.